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Semaine Z'Aisne - 23 août 2020

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Evasion à vélo sur l'EuroVélo 3, l'Axe Vert

de Thiérache

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Balade sur une petite route bucolique


Partez à la découverte du bocage thiérachien à bicyclette. En chemin, vous découvrirez les églises fortifiées qui trônent au centre de chaque village.

 

Vous longerez la rivière Oise pour une petite pause pique-nique et apprécierez les différents panoramas thiérachiens, si paisibles et si attachants.


De retour à l’Estaminet de Marc, dégustez une bière du pays !

8€ la location pour la demi-journée et 13€ pour la journée

Couple, solo

Estaminet La Halle – 12 rue de Chigny à Marly-Gomont

Sur réservation

Office de Tourisme du Pays de Thiérache - 03 23 91 30 10 - reservation@tourisme-thierache.fr

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Initiation au Qi Gong au Jardin de la Presqu'île du Familistère

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Endroit singulier et pittoresque ! 

 

Pratiquez le Qi Gong dans le jardin du Familistère Godin,  aventure magistrale et passionnante de notre histoire !


Vous serez immergé dans un cadre verdoyant, en bord de rivière, dans un jardin charmant appelé « Le jardin de la Presqu’île ». 


Cette discipline, liée à la tradition chinoise,  inclut des exercices de postures, de respiration et l’apprentissage de mouvements pour dynamiser et harmoniser le Qi (énergie vitale) au quotidien. 


Vous  prolongerez votre séance détente en  profitant d’une visite époustouflante du Familistère Godin,  Jean-Baptiste de son prénom, fondateur de ce lieu magique.  

 

Déambulez dans la cité ouvrière, visitez la vaste cour vitrée du pavillon central,


Découvrez les appartements de Godin,  passez par la buanderie-piscine ! 


Enfin,  on fait une pause aux  Economats pour un café, un plat traditionnel ou un  pique-nique tout simplement. 

14.50€/personne

Couple, solo

Cité du Familistère - Jardin de la Presqu’Ile à Guise

à 9h

Office de Tourisme du Pays de Thiérache - 03 23 91 30 10 - reservation@tourisme-thierache.fr

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Initiation à la méthode Pilates au Parc des Champs Elysées

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On se sent bien à Saint-Quentin ! Profitez du cadre verdoyant des Champs Elysées, véritable poumon vert  en plein cœur de la ville et  véritable inspiration pour une immersion à la  découverte de votre corps.

 

Estelle, professeure de danse diplômée d'état, vous initiera aux bienfaits de la Méthode Pilates en vous accompagnant pas à pas,  pour un enchaînement de mouvements qui mobiliseront tous vos sens. Cette heure de concentré de douceur  sur la gestion de votre corps et de votre respiration vous permettra d’améliorer votre posture et votre mobilité. 


Le voyage se poursuit et vous embarque pour une virée au cœur des années folles !  On lève les yeux car l’Art-Déco et ses motifs floraux sont partout à Saint-Quentin. 


Découvrez le musée dédié à Quentin de la tour, enfant du pays et maître absolu du portrait au pastel. Profitez de son  atmosphère feutrée propice à la  contemplation et au silence.


Enfin, posez-vous un instant sur la place de l’Hôtel de ville en dégustant une glace locale en écoutant le carillon… la joie de vivre tout simplement, une expérience à vivre ! 

Couple, solo

5€/personne

Entrée du Palais des Sports Pierre Ratte 

Parc des Champs Elysées à Saint-Quentin

à 11h

Office de Tourisme et des Congrès du Saint-Quentinois – T : 03 23 67 05 00 – tourisme@saint-quentin.fr

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La Voie Verte de l’Ailette, ou la V30, à bicyclette électrique !

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Une balade bucolique au cœur de la Vallée de l’Ailette


Au départ de la Ferme du Château, enfourchez votre vélo et partez sur la Voie Verte de l’Ailette, la V30, qui relie le lac de Monampteuil à la somptueuse abbaye de Vauclair.


Vous longerez des lacs, traverserez la forêt de Vauclair avant d’atteindre les ruines romantiques de l’abbaye cistercienne.

 

En chemin, vous en profiterez pour observer les oiseaux, vous rafraîchir au bord du lac de l’Ailette, notamment à l’Hôtel du Golf, contempler les paysages et vous divertir tout en douceur.

16€ la location pour la demi-journée, 25€ pour la journée

Couple, solo

Ferme du Château -21 Rue de la Chaussée Romaine à Monampteuil

Sur réservation

Ferme du Château – T : 03 23 23 48 49  - fermeduchateau-monampteuil@orange.fr

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Balade à vélo, relaxation dans un spa privatif ou massage

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Découverte du patrimoine naturel à bicylette électrique et relaxation à la Ferme du Château


C’est au cœur du Laonnois, à quelques pas de la vallée de l’Ailette que se trouve la Ferme du Château.

 

Ici, on s’occupe de vous ! Embarquez pour une promenade champêtre à bicyclette électrique sur la voie verte de l’Ailette. Cette véloroute (la V30), intime et relaxante, vous emmène tout droit vers l’Abbaye de Vauclair.

 

Décompresser, s’évader, se délasser sont les mots d’ordre de cette offre. Après avoir sillonné le patrimoine naturel et culturel à vélo, retour au point de départ pour vous plonger dans les bains remous de l’espace aquatique ou pour se relaxer lors d'une séance massage de qualité.

Couple, solo

56€/personne (1/2 journée de location de VAE et 1h30 espace privatif aquatique) et de 71€ à 106€/personne (1/2 journée de location de VAE et choix d’un massage)

Ferme du Château -21 Rue de la Chaussée Romaine à Monampteuil

Sur réservation

Ferme du Château – T : 03 23 23 48 49  - fermeduchateau-monampteuil@orange.fr

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Marche nordique et découverte naturelle de Soissons, cité du vase

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Découverte de son  patrimoine naturel

 

Offrez-vous un bol d'air au cœur de la nature made in  Soissons,  en compagnie de  votre coach sportif.

 
Jordan vous attend pour une marche nordique de 10 km, au départ du Parc Saint-Crépin, un des parcs préférés des habitants de cette jolie ville.  Il abritait, autrefois, une abbaye, « un vrai jardin de mémoires ».
Ce parc a été créé  après La Grande Guerre qui a pratiquement réduit à néant Soissons et son patrimoine historique. 


On en profite pour découvrir ce qui nous entoure, la nature n’est jamais loin, on se régale le long des berges de  l’Aisne, on arpente la ville et son patrimoine naturel. Une visite culturelle, sportive et douce à la fois…

Couple, solo, avec les enfants

5.50€/personne

Avenue du Mail à Soissons

à 9h30

Office de Tourisme du GrandSoissons – T : 03 23 93 32 62 – mcboinet@agglo-soissonnais.com

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Balade sophrologique en forêt de Retz, une des

plus belles hêtraies de France

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Marche et sophrologie , une connexion à la nature

 

Un ressourcement en pleine nature avec Nancy, votre sophrologue !
Que diriez-vous de prendre un moment pour vous ressourcer, en alliant marche et sophrologie ? 


Adaptez vos pas à votre respiration et faites l'expérience d'une sensation de bien-être en harmonie avec la nature. 


Il suffit de se poser un instant pour se rendre  compte à quel point cette splendide forêt est propice au lâcher prise.


La déconnexion est totale ! Hêtres ou chênes remarquables, étangs, sources et lieux atypiques comme la Pierre Clouise, la forêt de Retz est un océan de nature, une plongée à l’air libre, qui entoure la petite ville de Villers-Cotterêts, patrie d’Alexandre Dumas !

13.50€/personne

Couple, solo

à 14h

Eglise d’Emeville -20 rue de la Forêt à Emeville (60)

Office de Tourisme Retz-en-Valois – T : 03 23 96 55 10– https://boutique.tourisme-villers-cotterets.fr/

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A la découverte de plantes sauvages avec un guide naturaliste dans un petit village typique du Soissonnais

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Balade bucolique aux environs de Soissons

 

Au cours d'une balade facile à Villeneuve Saint-Germain, laissez-vous guidez par un expert naturaliste qui partagera un petit bout de chemin avec vous.   


Objectif : observer, transmettre  et vous sensibiliser à l’environnement.  Vous apprendrez à reconnaître quelques-unes de ces plantes communes et vous découvrirez leurs pouvoirs comme leurs vertus. 
A la clé, des idées de recettes "sauvages" seront données pour agrémenter et déguster vos repas !      

                    
Toujours apprécié de nos jours, les terres fertiles du Soissonnais cultivent son Haricot de Soissons, le plus gros haricot blanc, français.

Qui sait si vous ne dénicherez pas une graine de ce fameux haricot blanc ?

 

Revenez en septembre et participez à la fête du Haricot, un évènement zen et joyeux.

 

Couple, solo

5€/personne

à 14h30

Rue de la Mairie à Villeneuve-Saint-Germain

Office de Tourisme du Grand Soissons – T : 03 23 933262 – mcboinet@agglo-soissonnais.com

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Création de mandalas géants au Fort de Condé et visite du Fort

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Une activité originale au Fort de Condé.


Un lieu historique avec son architecture militaire surprenante, une structure en pierre de taille camouflée sous trois mètres de terre, une ancienne ligne de défense importante qui a le privilège de se situer en pleine nature et très bien conservée.  Soissons, Saint-Jean des Vignes et sa Cathédrale sont  tout proche.  


Après une balade tranquille autour du Fort et son arboretum, avec notre artiste Asphodèle pour collecter des matériaux offerts par la nature, participez à la création de mandalas géants. 


Laissez l’artiste vous accompagner pour exprimer votre créativité, puis faites confiance à votre instinct pour prendre la relève !

 

Découverte,  escapade nature et art éphémère… avec quelques notes d’histoire

Couple, solo, avec les enfants

15€/personne

Fort de Condé à Chivres-Val

à 15h

Fort de Condé – T : 03 23 54 40 00 - fortdeconde@cc-valdeaisne.fr

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Qi Gong  parmi les roses sur les remparts de Château-Thierry

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Une séance pour dissoudre les blocages et se ressourcer au cœur de la roseraie d'un château médiéval

 

Stressé.es ? Envie de retrouver sérénité et vitalité ? Enveloppé.es dans les arômes et les couleurs de multiples variétés de roses anciennes, Nina vous guidera dans la découverte du Qi Gong.

 

Cette pratique traditionnelle chinoise, basée sur la maîtrise du souffle et la réalisation de mouvements lents, permet de retrouver la voie de l’équilibre.

Grâce à cette alchimie intérieure, l’énergie du corps dissoudra les blocages et transformera le stress en vitalité, puis partez visiter Château-Thierry, célèbre pour son vignoble de champagne et Jean de la Fontaine, fabuliste mondialement connu.

 

Suspendez le temps, lâchez les tensions, respirez…

25€/adulte et 20€/enfant de 12 à 15 ans

Couple, solo, avec les enfants ou entre amis

Rue de la Barre à Château-Thierry

Sur réservation

Nina Pavlista - T : 06 20 79 08 26 - compagnietransitcollectif@yahoo.fr

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Découvrez le soin Reiki, au cœur du Jardin des Petits Prés dans le vignoble de Champagne

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Le reiki signifie « universel » en Japonais. Il  permet, en travaillant sur le champ vibratoire de la personne, un réalignement des chakras et un rééquilibrage énergétique pour que vos vacances soient profondément ressourçantes  et épanouissantes ! 


Un esprit sain dans un corps sain en plein cœur du jardin des Petits Près, lieu d'apaisement et de douceur naturelle.


Partez sillonner le vignoble de la Vallée de la Marne, prenez le temps de découvrir les nombreux points de vue qui dominent et finissez en beauté par une visite d’une cave de Champagne…

45€/personne

Solo

Rue des Garats à Château-Thierry

à 9h, 10h, 11h, 16h et 17h 

Marion Chamorin – T : 07 87 95 17 89 – marionchamorin@icloud.com

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Laissez-vous tenter par la danse spontanée et libérez vos émotions  !

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Un moment de bien-être à Château-Thierry 

 

Une invitation à renouer avec le corps, le cœur et l’esprit ! On est vraiment déconnecté du monde…


La danse libre permet de libérer ce qui est enfoui, de reconnecter à son intuition, de révéler sa joie et sa lumière intérieure. 


Découvrez cette méthode sur les hauteurs des ruines du Château Médiéval de Château-Thierry où vous découvrirez un paysage à couper le souffle !


Partez sillonner le vignoble de la Vallée de la Marne, prenez le temps de contempler les nombreux points de vue qui dominent et de visiter la maison natale de Jean de La Fontaine à Château-Thierry.


On finit en beauté par une visite d’une cave de Champagne…bonne dégustation !

Couple, solo, ou entre amis

8€/personne

Château médiéval à Château-Thierry

à 10h

Lucile Chatard – T : 06 45 69 37 01 - contact@mapetitevoixmedit.fr

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Sophrologie et dégustation de Champagne…

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Quand le vignoble Champenois éveille vos sens !

 

Au cœur d’un vignoble exceptionnel, vous serez accueilli par Christine, la propriétaire du domaine, qui vous fera découvrir les lieux où est élaboré le Champagne de Charly-sur-Marne.  


Puis, vous vous installerez dans un endroit de nature idyllique où se côtoient les vignes, les arbres, la biodiversité locale. 


Aurélia, sophrologue, vous guidera sur la voie de la détente profonde afin de relâcher les tensions, éveiller vos sens et vous connecter à ce coin de nature où vignes, raisins et champagne font rêver le monde. 


Puis, vous dégusterez une coupe de champagne… 


Au sud des Hauts-de-France, le long de la Vallée de la Marne, on produit près de 10% du champagne! Sillonnez les petites routes viticoles, admirez les paysages au Mont de Bonneil, ou à la Cote 204, superbe monument qui surplombe Château-Thierry, et octroyez-vous une pause littéraire à la Maison natale de Jean de La Fontaine !

 

Couple, solo, avec les enfants, ou entre amis

20€/personne

Le Mont Dorin - 15 route de Villiers à Charly-Sur-Marne

à 10h et 14h

Aurélia Hardy – T : 06 72 26 78 54 - aurelia_hardy@yahoo.fr

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Découvrez « l'ACCESS BARS »  dans le petit village pittoresque de Belleau

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Petit village pittoresque, plein de charme pour une expérience originale ! 

 

Un moment de bien-être à vivre avec la pratique étonnante de l'access bars (barres en français), au cœur de Belleau, petit village typique aux environs de Château-Thierry.

 

Marqué par des combats sanglants lors de la Première Guerre, c’est un endroit très émouvant pour s’évader avec cette technique.

 

L’apposition douce des doigts sur les points crâniens forment  des « barres » énergétiques, conçue pour faciliter en chacun de nous une plus grande ouverture de conscience, libère les mémoires négatives. 


Une visite émouvante  du cimetière américain, situé devant le bois Belleau avec sa stèle et son mémorial , sont deux endroits emblématiques remarquables de la Grande Guerre. 

60€/personne

Solo

Place du Général Pershing à Belleau

à 10h, 12h, 16h et à 18h 

Céline Padieu – T : 06 10 07 42 89 – celine.padieu09@gmail.com

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Gym sensorielle au magnifique parc des Bruyères à Fère-en-Tardenois

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En plein coeur du Parc des Bruyères, découvrez la gym sensorielle au son de la voix de Claire

 

Dans ce monde changeant et rapide où nous avons l'impression que le temps file à toute allure... Claire vous propose de faire une pause en venant découvrir la gym sensorielle.

 

Ouvrez-vous au calme et à l'écoute intérieure au sein d’un magnifique écrin naturel : Le Parc des Bruyères. Situé à Fère-en-Tardenois, cette forêt où la flore et la faune se développent en toute harmonie, est le lieu idéal pour se ressourcer.

 

Après la séance, empruntez un des deux sentiers nature et partez à la découverte des landes humides et de la végétation aquatique du bord d’étang.

 

Vous pouvez continuer votre ressourcement en rejoignant ensuite le site exceptionnel du château de Fère, un véritable havre de paix.

Couple, solo ou entre amis

20€/personne

38 Rue de la Goutte d'Or à Fère-en-Tardenois

à 10h

Claire MORELLE - T : 06 30 13 97 56 - Mail :  asso.eclore@gmail.com

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« Aromatouch » au cœur du Moulin d'Heurteville

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Un  massage aux 8 huiles essentielles en pleine nature

 

En plein cœur du jardin du Moulin d'Heurteville au son des oiseaux et du  ruisseau, laissez-vous tenter par l'Aromatouch.


On est déconnecté du monde dans ce lieu plein de charme avec cette douce méthode d'application d'huiles essentielles le long de la colonne vertébrale et sous la plante des pieds. 


Elle procure du bien-être en réduisant les facteurs du stress physique.
Calme, détente, tranquillité et tout près coule le Clignon, petit cours d’eau, dans ce jardin qui vous apportera à coup sûr autant de plaisir que d’émotion. On ferme les yeux, on se met à rêver…on se rend dans le village voisin de Marigny-en-Orxois, tellement typique.

 
Sa halle accueille une fois par mois un marché campagnard typique,  véritable lieu de vie attendu par tous !  

45€/personne

Couple

Le Moulin d’Heurteville à Gandelu

à 14h

Céline Padieu – T : 06 10 07 42 89 - celine.padieu09@gmail.com

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Apprendre à se connaître à travers les cartes au Mont de Bonneil dans le vignoble de Champagne

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Une ambiance ludique et chaleureuse vous attend au Mont de Bonneil, en plein cœur du vignoble de Champagne, pour apprendre à mieux vous connaitre. Vous allez découvrir les cartes associatives, un outil  d’exploration de soi. 


Par la combinaison de mots et d'images tirés au hasard, les cartes permettent de faire jaillir des associations d'idées spontanées et des prises de conscience. 


Vous contemplerez le panorama sur les vignes tout en dégustant un goûter du terroir. Puis, profitez-en pour sillonner le vignoble de Champagne et faire une pause gourmande chez un viticulteur qui vous fera partager sa passion.

12€/personne

Couple, solo ou entre amis

Mont de Bonneil – Route du Mont de Bonneil à Bonneil

à 14h30

Lucile Chatard – T : 06 45 69 37 01 - contact@mapetitevoixmedit.fr

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Gym sensorielle dans les ruines majestueuses du château de Fère-en-Tardenois

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Au milieu des ruines médiévales magnifiques du château de Fère, apprenez à ressentir votre corps.

 

Imprégnez-vous de l'ambiance de ce site magique et laissez-vous guider par la force tranquille des pierres, les senteurs boisées du parc et la voix de Claire.

 

Claire vous propose de découvrir une activité corporelle novatrice douce adaptée aussi bien aux néophytes curieux qu’aux personnes adeptes des pratiques de relaxation et désireuses d’aller plus loin.

 

Venez explorer cette activité « sensorielle » qui, grâce à ses mouvements inhabituels et lents, offre l’opportunité de ressentir l'activité physiologique interne qui passe habituellement inaperçue.

 

Osez la nouveauté et la rencontre avec votre intériorité corporelle.

Couple, solo ou entre amis

20€/personne

38 Rue de la Goutte d'Or  à Fère-en-Tardenois

à 16h

Claire MORELLE - T : 06 30 13 97 56 - Mail : asso.eclore@gmail.com