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Semaine Bien-être - Du 17 au 24 août 2020

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A seulement 1h30 de Paris et Lille, venez en famille ou entre amis  pour un parcours d'initiation au « streetgolf ». 


L'objectif est simple, comme sur un parcours de golf traditionnel, il y a des cibles à atteindre en un minimum de coup. 


Le plus, et c'est là que réside toute l'originalité de cette discipline, ça se passe en ville et dans  quelle ville ! L'une des belles cités fortifiées des Hauts de France, avec son dédale de ruelles pavées et de monuments classés ! 


Si vous ne la connaissez pas, c'est une façon sportive et ludique de la découvrir.


Vous doutez de votre swing et de savoir viser juste ? Pas de panique, les copains de médiéballes Laon sont des pros, vous accompagnent, vous équipent de clubs, de balles en mousse sans danger, pour vous faire passer un moment convivial ! 


En avant pour un véritable concentré de bonne humeur et de fun !

Famille (enfant +16 ans) ou entre amis

16.50€

Kiosque  à musique à Laon

Mercredi 19 août 2020 à 10h30

Office de Tourisme du pays de Laon – T : 03 23 20 28 62 réservation@tourisme-paysdelaon.com

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Marche nordique dans les grimpettes de la cité médiévale de Laon

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Une évasion médiévale en mode marche nordique de 7 à 77 ans, pour tout le monde et tous les niveaux…bienvenue à Laon ! 


Jordan, notre expert et votre coach sportif, vous guidera pour ce safari photos de 80 monuments classés. Balades riches et culturelles en perspective,  alors accrochez-vous à vos bâtons ! 


Circuit découverte des remparts, vues à vous couper le souffle, grimpettes, balades à flancs de coteaux,  portes fortifiées, ruelles médiévales, échoppes, voici votre programme avant de prendre de la hauteur dans les tours  de la Cathédrale Notre Dame.


210 marches pour assister  à une vue splendide à 360° …  A l’horizon, on devine le Chemin des Dames,  la Caverne du Dragon, l’Abbaye de Vauclair si magique, les monts du Laonnois…


Belle marche nordique Laonnoise à tous !

Famille ou entre amis ou couples

12 €

Parvis de la cathédrale de Laon

Samedi 22 août 2020 à 9h30

Office de Tourisme du pays de Laon – T : 03 23 20 28 62  - Mail : réservation@tourisme-paysdelaon.com

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Laonnois – Instant relaxant dans un jardin : cité médiévale de Laon

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Instant relaxant dans le jardin fantastique de la Chapelle des Templiers…dépaysement garanti  à Laon pour une  immersion dans l’univers de la sophrologie !

 

Nous vous recommandons ce mariage de douceur et d’Histoire, grâce à Patricia, votre sophrologue professionnelle.

 

Imaginez Laon, ses ruelles médiévales, sa cathédrale Notre-Dame,  sa Chapelle des Templiers… une véritable invitation à voyager et à méditer…

 

Patricia vous guide et vous donne toutes les clés pour pratiquer et réussir des exercices de respiration et d’écoute de soi. Allongé, assis, on se cajole, les pieds nus dans l’herbe de ce splendide endroit, jardin  de pleine nature  en cœur de  ville.

 

Vous verrez, on a choisi, rien que pour vous, ce lieu idéal pour prendre le temps de  ressentir et de lâcher prise.  

18 € / personne

Famille ou entre amis

Jardin du Musée de Laon

19 août et 21 août /08/20 de  15h30 à 17h00

Office de Tourisme du pays de Laon – T : 03 23 20 28 62 - Mail : réservation@tourisme-paysdelaon.com

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Qi Gong  parmi les roses !

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Une séance pour dissoudre les blocages et se ressourcer au cœur de la roseraie d'un château médiéval

 

Stressé.es ? Envie de retrouver sérénité et vitalité ? Enveloppé.es dans les arômes et les couleurs de multiples variétés de roses anciennes, Nina vous guidera dans la découverte du Qi Gong.

 

Cette pratique traditionnelle chinoise, basée sur la maîtrise du souffle et la réalisation de mouvements lents, permet de retrouver la voie de l’équilibre.

Grâce à cette alchimie intérieure, l’énergie du corps dissoudra les blocages et transformera le stress en vitalité.

 

Suspendez le temps, lâchez les tensions, respirez…

25€ (adulte) et 20€ (enfant de 12 à 15 ans)

Famille (enfant à partir de 12 ans), couple, solo ou entre amis

sur réservation

Rue de la Barre, 02400, Château-Thierry

Nina PAVLISTA - T : 06 20 79 08 26 - Mail :  compagnietransitcollectif@yahoo.fr

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Ressentir et être à l’écoute de son corps au château de Fère !

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Au milieu des ruines médiévales magnifiques du château de Fère, apprenez à ressentir votre corps.

 

Imprégnez-vous de l'ambiance de ce site magique et laissez-vous guider par la force tranquille des pierres, les senteurs boisées du parc et la voix de Claire.

 

Claire vous propose de découvrir une activité corporelle novatrice douce adaptée aussi bien aux néophytes curieux qu’aux personnes adeptes des pratiques de relaxation et désireuses d’aller plus loin.

 

Venez explorer cette activité « sensorielle » qui, grâce à ses mouvements inhabituels et lents, offre l’opportunité de ressentir l'activité physiologique interne qui passe habituellement inaperçue.

 

Osez la nouveauté et la rencontre avec votre intériorité corporelle.

20€ / personne

couple, solo ou entre amis

38, Rue de la Goutte d'Or, 02130, Fère-en-Tardenois

du 17 au 23 août, 16h-17h30

Claire MORELLE - T : 06 30 13 97 56 - Mail : asso.eclore@gmail.com

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Gym sensorielle au parc des Bruyères

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En plein coeur du Parc des Bruyères, découvrez la gym sensorielle au son de la voix de Claire

 

Dans ce monde changeant et rapide où nous avons l'impression que le temps file à toute allure... Claire vous propose de faire une pause en venant découvrir la gym sensorielle.

 

Ouvrez-vous au calme et à l'écoute intérieure au sein d’un magnifique écrin naturel : Le Parc des Bruyères. Situé à Fère-en-Tardenois, cette forêt où la flore et la faune se développent en toute harmonie, est le lieu idéal pour se ressourcer.

 

Après la séance, empruntez un des deux sentiers nature et partez à la découverte des landes humides et de la végétation aquatique du bord d’étang.

 

Vous pouvez continuer votre ressourcement en rejoignant ensuite le site exceptionnel du château de Fère, un véritable havre de paix.

couple, solo ou entre amis

20€ / personne

38, Rue de la Goutte d'Or, 02130, Fère-en-Tardenois

du 17 au 23 août, 10h-11h30

Claire MORELLE - T : 06 30 13 97 56 - Mail :  asso.eclore@gmail.com

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Méditez au coeur du jardin de la Maison Renoux ! _____________________

Vous ressourcer en douceur dans le jardin de la maison d’un peintre

Pour s’imprégner des lieux, découvrez la maison de l’artiste post-impressionniste Ernest Renoux et son jardin de style "Monet " en compagnie de Denise.

 

Le lieu offre un panorama exceptionnel sur le vignoble, les collines et la vallée de la Marne : un cadre particulièrement adapté à une séance de méditation. 

 

Chacun de nous a des ressources innées qui le nourrissent et forment la base de sa sécurité et bien être. Cet atelier vous permettra de découvrir la méditation guidée ainsi que ses bienfaits, pour se reconnecter avec ses propres capacités et se sentir équilibré, épanoui, et serein à travers la Respiration, la Méditation et la Visualisation.

20€ / personne

Couple, solo ou entre amis

31, Rue Pierreuse – 02310 Romeny-sur-Marne

17, 19 et 20 août. Le 17 à 10h30, le 19 et 20 à 16h30

Denise SCHNEPS - T : 06 85 21 89 03 - Mail : deniseschneps@gmail.com

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Saint-Quentinois – Prendre conscience de son corps et des énergies qui nous entourent. Initiation à la méthode Pilates 

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On se sent bien à Saint-Quentin ! Profitez du cadre verdoyant des Champs Elysées, véritable poumon vert  en plein cœur de la ville et  véritable inspiration pour une immersion à la  découverte de votre corps.

 

Estelle, professeure de danse diplômée d'état, vous initiera aux bienfaits de la Méthode Pilates en vous accompagnant pas à pas,  pour un enchaînement de mouvements qui mobiliseront tous vos sens. Cette heure de concentré de douceur  sur la gestion de votre corps et de votre respiration vous permettra d’améliorer votre posture et votre mobilité. 


Le voyage se poursuit et vous embarque pour une virée au cœur des années folles !  On lève les yeux car l’Art-Déco et ses motifs floraux sont partout à Saint-Quentin. 


Découvrez le musée dédié à Quentin de la tour, enfant du pays et maître absolu du portrait au pastel. Profitez de son  atmosphère feutrée propice à la  contemplation et au silence.


Enfin,  posez-vous un instant sur la place de l’Hôtel de ville en dégustant une glace locale en écoutant le carillon… la joie de vivre tout simplement, une expérience à vivre ! 

5€ / personne

Couple - solo

Parc des Champs Elysées à Saint-Quentin

Dimanche 23 août 2020 de 11h00 à 12h00

Office de Tourisme et des Congrès du Saint-Quentinois – T : 03 23 67 05 00 – Mail : tourisme@saint-quentin.fr

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Une marche nordique citadine pour s’aérer l’esprit et découvrir Saint-Quentin by night ! 2 heures de balade pour contempler la ville de Saint-Quentin

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Lacez vos chaussures, prenez vos bâtons et partez avec Ludovic, ancien sportif de haut-niveau, et Frédéric, votre guide-conférencier, pour une visite inédite de la ville de Saint-Quentin  aux multiples joyaux .

 

De l’art gothique, en passant par le gothique flamboyant et l’art Déco, vous serez impressionnés par la richesse culturelle et architectural e de notre magnifique ville. 

 

Ludovic sera votre mentor sportif pour vous conseiller sur la marche nordique tout au long de cette balade nocturne, ponctuée d’anecdotes et de détails historiques racontés par Frédéric.

Couple - solo 

7€ 

A l’entrée de la Basilique

Vendredi 21 août 2020 de 19h00 à 21h00

Office de Tourisme et des Congrès du Saint-Quentinois – T : 03 23 67 05 00 – Mail : tourisme@saint-quentin.fr

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