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Semaine Z'Aisne - 20 août 2020

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Semaine Z'Aisne - 20 août 2020

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 Evasion à vélo sur l'EuroVélo 3, l'Axe Vert

de Thiérache

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Balade sur une petite route bucolique

 

Partez à la découverte du bocage thiérachien à bicyclette.

 

En chemin, vous découvrirez les églises fortifiées qui trônent au centre de chaque village. Vous longerez la rivière Oise pour une petite pause pique-nique et apprécierez les différents panoramas thiérachiens, si paisibles et si attachants.


De retour à l’Estaminet de Marc, dégustez une bière du pays !

 

8€ la location pour la demi-journée et 13€ pour la journée

Couple, solo

Estaminet La Halle – 12 rue de Chigny à Marly-Gomont

Sur réservation

Office de Tourisme du Pays de Thiérache - 03 23 91 30 10 - reservation@tourisme-thierache.fr

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Promenade à vélo sur les pas de Robert Louis Stevenson

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Suivez l'aventure cet écrivain britannique ô combien célèbre !


Retracez l’histoire surprenante de l’écrivain écossais Robert Louis Stevenson décrite dans son ouvrage « En canoë sur les rivières du Nord » en longeant le Canal de la Sambre à l’Oise.

 

Vous serez accueillis par Alice et Sébastien, propriétaires de chambres d’hôtes et agriculteurs. Ils se feront un plaisir de vous raconter leur quotidien à la ferme. Ces deux amoureux du territoire vous conseilleront également sur les itinéraires à emprunter pour découvrir à 100% la pays du Chaunois.

 

Vous roulerez notamment sur l’EuroVélo3, notre voie verte aménagée pour les cyclistes et apprécierez le calme et la nature le long du canal avant d’arriver dans la petite ville de La Fère où nous vous invitons à visiter le Musée Jeanne d’Aboville.

 

7€ la location à la demi-journée, 13€ la location à la journée

Couple, solo, avec les enfants

La Ferme d’Alice - 23 Rue Achille Langlet à Moy de l’Aisne

Sur réservation

Alice et Sébastien Varlet – T : 06 15 74 62 97 - alicevarlet@sfr.fr

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Randonnée de sylvothérapie en forêt de

Saint-Gobain

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On vous donne rendez-vous tout à côté d’un chêne unique et  remarquable…

 

Une randonnée de sylvothérapie avec Nathalie Chassagnoux, sophrologue et sylvothérapeute, C’est ce que nous vous proposons. Ce grand  bain de forêt sera ponctué d'exercices ludiques, énergétiques, méditatifs et sensoriels.


Ecouter les sons de la forêt, sentir les arbres, les rayons de soleil jouant à cache- cache à travers les feuilles, l’air frais, non pollué… Le seul et unique chêne rouvre, appelé « le chêne des trois fillettes », vous étonnera pour démarrer cette superbe randonnée sylvatique. 


Merci à  l'Office National des Forêts qui permet l’aventure. 

 

20€/personne

Couple , solo, avec les enfants

Rue de la Chesnoye à Saint-Gobain

Sur réservation

Syndicat mixte du Pays Chaunois – T : 03 75 30 00 21 – accueil.tourisme@payschaunois.fr

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La Voie Verte de l’Ailette, ou la V30, à bicyclette électrique !

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Une balade bucolique au cœur de la Vallée de l’Ailette


Au départ de la Ferme du Château, enfourchez votre vélo et partez sur la Voie Verte de l’Ailette, la V30, qui relie le lac de Monampteuil à la somptueuse abbaye de Vauclair.


Vous longerez des lacs, traverserez la forêt de Vauclair avant d’atteindre les ruines romantiques de l’abbaye cistercienne. En chemin, vous en profiterez pour observer les oiseaux, vous rafraîchir au bord du lac de l’Ailette, notamment à l’Hôtel du Golf, contempler les paysages et vous divertir tout en douceur.

16€ la location pour la demi-journée, 25€ pour la journée

Couple, solo

Ferme du Château -21 Rue de la Chaussée Romaine à Monampteuil

Sur réservation

Ferme du Château – T : 03 23 23 48 49  - fermeduchateau-monampteuil@orange.fr

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Balade à vélo, relaxation dans un spa privatif ou massage

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Découverte du patrimoine naturel à bicylette électrique et relaxation à la Ferme du Château


C’est au cœur du Laonnois, à quelques pas de la vallée de l’Ailette que se trouve la Ferme du Château.

 

Ici, on s’occupe de vous ! Embarquez pour une promenade champêtre à bicyclette électrique sur la voie verte de l’Ailette. Cette véloroute (la V30), intime et relaxante, vous emmène tout droit vers l’Abbaye de Vauclair. Décompresser, s’évader, se délasser sont les mots d’ordre de cette offre. Après avoir sillonné le patrimoine naturel et culturel à vélo, retour au point de départ pour vous plonger dans les bains remous de l’espace aquatique ou pour se relaxer lors d'une séance massage de qualité.

 

56€/personne (1/2 journée de location de VAE et 1h30 espace privatif aquatique) et de 71€ à 106€/personne (1/2 journée de location de VAE et choix d’un massage)

Couple, solo

Sur réservation

Ferme du Château -21 Rue de la Chaussée Romaine à Monampteuil

Ferme du Château – T : 03 23 23 48 49  - fermeduchateau-monampteuil@orange.fr

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Evasion au son des bols tibétains dans le cloître de l’église Saint-Martin à Laon

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En  plein cœur du moyen-âge, dans le cloître de l’église Saint-Martin, grand moment de relaxation musicale à Laon

 

On appelle ça la sono-thérapie, diffusion de musique électronique avec un mélange  de vibrations et de bols tibétains.  


On ose  cette évasion sonore et entrainante pour apaiser les tensions de son corps. On se change les idées.  


L’église Saint-Martin et son cloître dominent à l’Ouest La Montagne Couronnée  tandis que d’autres édifices  importants, comme la cathédrale et la chapelle des templiers embrassent la montagne couronnée…

 

 

24€/personne

Couple, solo, avec les enfants

Cloître de l’Abbaye Saint Martin - Rue Marcellin Berthelot à Laon

à 14h30

Office de Tourisme du Pays de Laon – T : 03 23 20 28 62 – info@tourisme-paysdelaon.com

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Evasion sonore aux sons des bols tibétains au pied de la cathédrale de Laon et visite guidée de la cathédrale

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Une sono-thérapie avec les cloches de la cathédrale de Laon,  en  plein cœur sa cité  médiévale 

 

On appelle ça la sono-thérapie, diffusion de musique électronique avec un mélange  de vibrations et de bols tibétains.  


On ose  cette évasion sonore et entrainante pour apaiser les tensions de son corps. On se change les idées.  On s’approprie les lieux de la cité médiévale de Laon, et, si on regarde le ciel, à l’Est, là où le soleil se lève,  impossible de ne pas rentrer en communion avec Notre-Dame et grimper au sommet pour apercevoir ses bœufs si fièrement dressés…


Une visite guidée vous dira tout sur l’histoire de la construction de ce magnifique édifice et  de ses fameuses statues.  


Un lieu original pour laisser libre cours à ses rêves, et, aux sons de bols tibétains…

Couple, solo, avec les enfants

24€/personne

Place Gautier de Mortagne à Laon

à 18h

Office de Tourisme du Pays de Laon – T : 03 23 20 28 62 – info@tourisme-paysdelaon.com

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Initiation à la gym douce au petit matin au Fort de Condé et visite guidée du Fort

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Initiation à différentes techniques de gym douce pour canaliser vos énergies

 

Vous découvrez au petit matin le magnifique site du Fort de Condé, un lieu emblématique de l’histoire de l’Aisne situé au cœur de la nature… Le soleil se lève au milieu des chants des oiseaux…


Laurent, notre coach sportif, vous apprend à mélanger plusieurs techniques de gym posturale telles que le yoga, Pilates et Tai chi. 


A l’issue de cette séance, prenez le temps de découvrir le fort avec Silvère qui vous guidera à travers les méandres des galeries de ce site exceptionnel pour une plongée dans l’histoire…

 

 

15€/personne

Couple, solo

Fort de Condé à Chivres-Val

à 7h30

Fort de Condé – T : 03 23 54 40 00 - fortdeconde@cc-valdeaisne.fr

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Yoga nidra et méditation pleine conscience à l'abbaye Saint-Jean-des-Vignes

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A L’abbaye Saint-Jean-des-Vignes, vous serez émerveillé…

 

Tentez une nouvelle l’expérience dans ce lieu hors du temps. C’est à Soissons, avec Christelle Gambée  que vous  découvrirez le yoga nidra ! 


Un peu comme le yoga, cette technique fait appel au sommeil profond : « nidra » signifie sommeil. 


Saint-Jean-des-Vignes est reconnaissable à  ses deux flèches de 75 mètres. On s’installe dans l’histoire, on rentre en contact avec soi-même, l’endroit et l’ambiance du site abbatial sont parfaits. A deux pas de ce  lieu, on peut faire une escapade jusqu’à la cathédrale qui abrite un chef-d’œuvre magistral  et inestimable de Rubens et s’octroyer une pause gourmande à la chocolaterie Féron !

 

35€/personne – 60€/couple par séance

Couple, solo

à 9h et 14h

Abbaye Saint-Jean-des-Vignes – Boulevard Jeanne D’Arc à Soissons

Office de Tourisme du GrandSoissons – T : 03 23 93 32 62 – mcboinet@agglo-soissonnais.com

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Taïchi chuan dans le village pittoresque

de Longpont et de sa magnifique abbaye

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On pratique au pied de l'abbaye de Longpont, un lieu qui nous replonge dans le temps

 

On aime être immergé dans ce petit village de Longpont et pratiquer le

 Taïchi chuan.


C’est une pratique liée aux mouvements : vous enchaînez, grâce à Christine,  une première série, d’abord lents, puis ronds et souples, formant un ensemble, comparable  à un combat au ralenti avec un adversaire imaginaire, bien entendu.


On oublie tout dans ce petit joyau médiéval où le temps y est suspendu. 


Le bonus, une immense forêt majestueuse est toute proche ainsi que Villers-Cotterêts, son château royal, et le circuit Alexandre Dumas… A partir de 15 ans.

 

 

9€/personne

Couple, solo

Place de l’Abbaye à Longpont

à 10h

Office de Tourisme Retz-en-Valois – T : 03 23 96 55 10– https://boutique.tourisme-villers-cotterets.fr/

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Balade sensorielle au Bois Bertrand et collation

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Une biodiversité exceptionnelle à découvrir autrement !

 

Véritable laboratoire d’expérimentation d’une flore et d’une faune inattendue, le « Bois Bertrand », situé dans la vallée de l’Aisne avec ses petits villages typiques et ses maisons à pas de moineaux, est un espace naturel préservé. 


Il est  particulièrement  propice à l’utilisation des cinq sens. Prenez le temps de découvrir la nature d’une autre façon.


On se balade, on observe, on écoute, on sent,  on touche et surtout on ressent.


Et parce qu'une marche ça creuse, nous vous offrons une petite collation en fin de parcours pour clore cette belle expérience. 

 

 

9€/personne +12 ans, 7€/enfant de 4 à 11 ans

Couple, solo, avec les enfants

Bois Bertrand – Rue d’Airlaines à Fontenoy 

à 14h30

Office de Tourisme Retz-en-Valois – T : 03 23 96 55 10– https://boutique.tourisme-villers-cotterets.fr/

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Sophrologie à la majestueuse Abbaye Saint-Jean-des-Vignes

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Venez tester la méditation dans un lieu idéal au lâcher-prise, à Soissons, dans le jardin et dans l'ambiance de l'Abbaye Saint-Jean-des-Vignes reconnaissable à ses deux flèches de 75 mètres


Patricia s’installe au cœur de l’histoire, le lieu est magique. Assise sur son tapis, face à cette imposante façade gothique, on fait des exercices de relaxation  sur ses conseils éclairés. 


Si vous vous dirigez vers le cœur du site abbatial, ne manquez pas le  magnifique réfectoire qui subsiste et mérite le détour. 


Bon à savoir… un espace muséal appelé  « Centre d’Interprétation de l’Architecture et du Patrimoine »  vous transmettra toute la mémoire des lieux : c’est passionnant  et interactif !

 

11€/personne

Couple, solo

Abbaye Saint-Jean-des-Vignes- Boulevard Jeanne d’Arc à Soissons

à 15h

Office de Tourisme du GrandSoissons – T : 03 23 93 32 62 – mcboinet@agglo-soissonnais.com

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Qi Gong  parmi les roses sur les remparts de

Château-Thierry

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Une séance pour dissoudre les blocages et se ressourcer au cœur de la roseraie d'un château médiéval

 

Stressé.es ? Envie de retrouver sérénité et vitalité ? Enveloppé.es dans les arômes et les couleurs de multiples variétés de roses anciennes, Nina vous guidera dans la découverte du Qi Gong.

 

Cette pratique traditionnelle chinoise, basée sur la maîtrise du souffle et la réalisation de mouvements lents, permet de retrouver la voie de l’équilibre.

Grâce à cette alchimie intérieure, l’énergie du corps dissoudra les blocages et transformera le stress en vitalité, puis partez visiter Château-Thierry, célèbre pour son vignoble de champagne et Jean de la Fontaine, fabuliste mondialement connu.

 

Suspendez le temps, lâchez les tensions, respirez…

 

25€/adulte et 20€/enfant de 12 à 15 ans

Couple, solo, avec les enfants ou entre amis

Sur réservation

Rue de la Barre, 02400, Château-Thierry

Nina PAVLISTA - T : 06 20 79 08 26 - Mail :  compagnietransitcollectif@yahoo.fr

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Découvrez le soin Reiki, au cœur du Jardin des Petits Prés dans le vignoble de Champagne

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Le Reiki est une méthode de soin japonaise appartenant à l’approche énergétique.


Le reiki signifie « universel » en Japonais. Il  permet, en travaillant sur le champ vibratoire de la personne, un réalignement des chakras et un rééquilibrage énergétique pour que vos vacances soient profondément ressourçantes  et épanouissantes ! 


Un esprit sain dans un corps sain en plein cœur du jardin des Petits Près, lieu d'apaisement et de douceur naturelle.


Partez sillonner le vignoble de la Vallée de la Marne, prenez le temps de découvrir les nombreux points de vue qui dominent et finissez en beauté par une visite d’une cave de Champagne…

 

45€/personne

Solo

Rue des Garats à Château-Thierry

à 9h, 10h, 11h, 16h et 17h 

Marion Chamorin – T : 07 87 95 17 89 – marionchamorin@icloud.com

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Laissez-vous tenter par la danse spontanée et libérez vos émotions  !

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Un moment de bien-être à Château-Thierry 

Une invitation à renouer avec le corps, le cœur et l’esprit ! On est vraiment déconnecté du monde…


La danse libre permet de libérer ce qui est enfoui, de reconnecter à son intuition, de révéler sa joie et sa lumière intérieure. 
Découvrez cette méthode sur les hauteurs des ruines du Château Médiéval de Château-Thierry où vous découvrirez un paysage à couper le souffle !


Partez sillonner le vignoble de la Vallée de la Marne, prenez le temps de contempler les nombreux points de vue qui dominent et de visiter la maison natale de Jean de La Fontaine à Château-Thierry.


On finit en beauté par une visite d’une cave de Champagne…bonne dégustation !

 

 

8€/personne

Couple, solo, ou entre amis

Château médiéval à Château-Thierry

à 10h

Lucile Chatard – T : 06 45 69 37 01 - contact@mapetitevoixmedit.fr

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Sophrologie et dégustation de Champagne…

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Quand le vignoble Champenois éveille vos sens !

 

Au cœur d’un vignoble exceptionnel, vous serez accueilli par Christine, la propriétaire du domaine, qui vous fera découvrir les lieux où est élaboré le Champagne de Charly-sur-Marne.  


Puis, vous vous installerez dans un endroit de nature idyllique où se côtoient les vignes, les arbres, la biodiversité locale. 


Aurélia, sophrologue, vous guidera sur la voie de la détente profonde afin de relâcher les tensions, éveiller vos sens et vous connecter à ce coin de nature où vignes, raisins et champagne font rêver le monde. 
Puis, vous dégusterez une coupe de champagne…

 
Au sud des Hauts-de-France, le long de la Vallée de la Marne, on produit près de 10% du champagne! Sillonnez les petites routes viticoles, admirez les paysages au Mont de Bonneil, ou à la Cote 204, superbe monument qui surplombe Château-Thierry, et octroyez-vous une pause littéraire à la Maison natale de Jean de La Fontaine !

 

 

20€/personne

Couple, solo, avec les enfants, ou entre amis

Le Mont Dorin - 15 route de Villiers à Charly-Sur-Marne

à 10h et 14h

Aurélia Hardy – T : 06 72 26 78 54 - aurelia_hardy@yahoo.fr

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Découvrez « l'ACCESS BARS »  dans le petit village pittoresque de Belleau

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Petit village pittoresque, plein de charme pour une expérience originale ! 

 

Un moment de bien-être à vivre avec la pratique étonnante de l'access bars (barres en français), au cœur de Belleau, petit village typique aux environs de Château-Thierry.

 

Marqué par des combats sanglants lors de la Première Guerre, c’est un endroit très émouvant pour s’évader avec cette technique.

 

L’apposition douce des doigts sur les points crâniens forment  des « barres » énergétiques, conçue pour faciliter en chacun de nous une plus grande ouverture de conscience, libère les mémoires négatives. 


Une visite émouvante  du cimetière américain, situé devant le bois Belleau avec sa stèle et son mémorial , sont deux endroits

emblématiques remarquables de la Grande Guerre. 

Solo

60€/personne

Place du Général Pershing à Belleau

à 10h, 12h, 16h et à 18h 

Céline Padieu – T : 06 10 07 42 89 – celine.padieu09@gmail.com

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Gym sensorielle au magnifique parc des Bruyères à Fère-en-Tardenois

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En plein coeur du Parc des Bruyères, découvrez la gym sensorielle au son de la voix de Claire

 

Dans ce monde changeant et rapide où nous avons l'impression que le temps file à toute allure... Claire vous propose de faire une pause en venant découvrir la gym sensorielle.

 

Ouvrez-vous au calme et à l'écoute intérieure au sein d’un magnifique écrin naturel : Le Parc des Bruyères. Situé à Fère-en-Tardenois, cette forêt où la flore et la faune se développent en toute harmonie, est le lieu idéal pour se ressourcer.

 

Après la séance, empruntez un des deux sentiers nature et partez à la découverte des landes humides et de la végétation aquatique du bord d’étang.

 

Vous pouvez continuer votre ressourcement en rejoignant ensuite le site exceptionnel du château de Fère, un véritable havre de paix.

Couple, solo ou entre amis

20€/personne

38 Rue de la Goutte d'Or à Fère-en-Tardenois

à 10h

Claire MORELLE - T : 06 30 13 97 56 - asso.eclore@gmail.com

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« Aromatouch » au cœur du Moulin d'Heurteville

 

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Un  massage aux 8 huiles essentielles en pleine nature

 

En plein cœur du jardin du Moulin d'Heurteville au son des oiseaux et du  ruisseau, laissez-vous tenter par l'Aromatouch.


On est déconnecté du monde dans ce lieu plein de charme avec cette douce méthode d'application d'huiles essentielles le long de la colonne vertébrale et sous la plante des pieds. 


Elle procure du bien-être en réduisant les facteurs du stress physique.
Calme, détente, tranquillité et tout près coule le Clignon, petit cours d’eau, dans ce jardin qui vous apportera à coup sûr autant de plaisir que d’émotion. On ferme les yeux, on se met à rêver…on se rend dans le village voisin de Marigny-en-Orxois, tellement typique.

 
Sa halle accueille une fois par mois un marché campagnard typique,  véritable lieu de vie attendu par tous !  

Couple

45€/personne

Le Moulin d’Heurteville à Gandelu

à 14h

Céline Padieu – T : 06 10 07 42 89 - celine.padieu09@gmail.com

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Apprendre à se connaître à travers les cartes au

Mont de Bonneil dans le vignoble de Champagne

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Apprendre à se connaître à travers les cartes au Mont de Bonneil

 

Une ambiance ludique et chaleureuse vous attend au Mont de Bonneil, en plein cœur du vignoble de Champagne, pour apprendre à mieux vous connaitre. Vous allez découvrir les cartes associatives, un outil  d’exploration de soi. 


Par la combinaison de mots et d'images tirés au hasard, les cartes permettent de faire jaillir des associations d'idées spontanées et des prises de conscience. 


Vous contemplerez le panorama sur les vignes tout en dégustant un goûter du terroir. Puis, profitez-en pour sillonner le vignoble de Champagne et faire une pause gourmande chez un viticulteur qui vous fera partager sa passion.

12€/personne

Couple, solo ou entre amis

Mont de Bonneil – Route du Mont de Bonneil à Bonneil

à 14h30

Lucile Chatard – T : 06 45 69 37 01 - contact@mapetitevoixmedit.fr

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Gym sensorielle dans les ruines majestueuses du château de Fère-en-Tardenois

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Au milieu des ruines médiévales magnifiques du château de Fère, apprenez à ressentir votre corps.

 

Imprégnez-vous de l'ambiance de ce site magique et laissez-vous guider par la force tranquille des pierres, les senteurs boisées du parc et la voix de Claire.

 

Claire vous propose de découvrir une activité corporelle novatrice douce adaptée aussi bien aux néophytes curieux qu’aux personnes adeptes des pratiques de relaxation et désireuses d’aller plus loin.

 

Venez explorer cette activité « sensorielle » qui, grâce à ses mouvements inhabituels et lents, offre l’opportunité de ressentir l'activité physiologique interne qui passe habituellement inaperçue.

 

Osez la nouveauté et la rencontre avec votre intériorité corporelle.

20€/personne

Couple, solo ou entre amis

38 Rue de la Goutte d'Or à Fère-en-Tardenois

à 16h

Claire MORELLE - T : 06 30 13 97 56 - asso.eclore@gmail.com 

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Méditez au coeur du jardin de la Maison Renoux !

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Vous ressourcer en douceur dans le jardin de la maison d’un peintre 

 

Pour s’imprégner des lieux, découvrez la maison de l’artiste post-impressionniste Ernest Renoux et son jardin de style "Monet " en compagnie de Denise. 


Le lieu offre un panorama exceptionnel sur le vignoble, les collines et la vallée de la Marne : un cadre particulièrement adapté à une séance de méditation.  
Chacun de nous a des ressources innées qui le nourrissent et forment la base de sa sécurité et bien être.

 

Cet atelier vous permettra de découvrir la méditation guidée ainsi que ses bienfaits, pour se reconnecter avec ses propres capacités et se sentir équilibré, épanoui, et serein à travers la Respiration, la Méditation et la Visualisation.

20€/personne

Couple, solo ou entre amis

31 rue Pierreuse à  Romeny-sur-Marne

à 16h30

Denise SCHNEPS - T : 06 85 21 89 03 - deniseschneps@gmail.com