Suivez-nous sur

De la gym pour s'Ă©tirer tout en douceur !

On se sent heureux en pratiquant des cours de  Gym’douce  dans l’Aisne, votre anti dépresseur, avec ses bonnes ondes … Soyez les bienvenus  !

-

Grâce aux cours de  Jordan… en post confinement, c’est précisément ce que nous vous proposons, dans la bonne humeur, pas à pas. Inspirez, expirez, respirez !

 

Tout le monde peut pratiquer la gym douce, mélange de pilates, d'exercice de respiration, de stretching, de relaxation, de yoga…et de parcours de santé. Il n’est pas nécessaire d’être un athlète.

© Sylvain Prémont

© Mathieu Farcy

De quoi a t-on besoin ? 
___

 

En pratique, on a besoin d’un tapis, accessoire incontournable.

La mission de notre Coach Jordan si vous l’acceptez, vous donner l'envie de vous exercer à la Gym'Douce et d'y trouver plaisir, à travers un travail musculaire adapté pour améliorer votre santé et votre bien-être …mais pas n’importe où…

 

A vous les grands espaces pour votre esprit, pour votre corps. En ces temps de grand stress, lancez-vous, remplissez vos poumons d’air.  

 

On en profite pour rêver depuis le sommet de la montagne couronnée à Laon, depuis les bords de l’Oise sur l’Axe Vert, notre EuroVélo3, et admirer une église fortifiée de Thiérache, songer aux arbres magnifiques et centenaires  de la forêt de Retz…

 

Alors, on prend plaisir à s’imaginer un corps parfait.

 

Laissez-vous guider par Jordan. Il vous apprendra les fondamentaux, à bien vous positionner, bien respirer, retrouver et maintenir votre corps en parfaite harmonie.

 

Inscrivez-vous, prenez rendez-vous, installez-vous et « Santé-vous » bien … sans modération.

 

       Joseph Pilates, inventeur de la méthode …

 

Le Pilates, à l'origine appelé “contrôlogie”, a vu le jour grâce à l’allemand Joseph Pilates dans les années 1920. Enfant chétif, il a inventé des séries d'exercices pour rectifier ses mauvaises postures et développer son corps.

Et  la plus célèbre des méthodes de renforcement musculaire est née…

 

Jordan Coaching

 

Contact  et réservation : T.  06 28 03 36 96 -  Mail : jordanjeanniot@laposte.net


           Horaires : 10H00  à 11h00 – durée : 1 heure


       Tarifs 5 € par personne / Tarifs abonnement 5 séances : 20€ / Tarifs abonnement 10 séances : 35€
               

Moyens et modalités de paiement : Chèques ou espèces 
               

Participants :  15 personnes maximum


                Les horaires et lieu de rendez-vous vous seront communiqués à la réservation. 

 

Vous avez aimé cet article ?

Partagez-le sur vos réseaux favoris !