Laissez vous enchanter par les bienfaits de la marche nordique dans l'Aisne !Â
Marche nordique
Connaissez vous la marche nordique ? Moins intense que le jogging mais tout aussi tonique pour le corps, en pratiquer est un réel plaisir auquel il serait temps d'en profiter. Alors, vous aussi, laissez vous enchanter par ce sport qui vous fera le plus grand bien tout en explorant la nature exceptionnelle de l'Aisne, bâton à la main !
Pour la pratiquer, il vous faut :
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• une paire de bâtons, une tenue de sport, les précieux conseils de Jordan et les beaux paysages de l'Aisne.
© Olivier Leclercq
© Vincent Colin
Marches à suivre…
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Rien de plus simple, il vous suffit de se laisser propulser vers l'avant à l'aide des bâtons plantés au fur et à mesure de la marche, chacun à son rythme.
Praticable dans différents environnements, les sentiers forestiers demeurent un terrain particulièrement adéquat. En ce sens, l'Aisne recèle de nombreux endroits qui s'y prêteront merveilleusement bien comme les remparts du château de Coucy ou encore la forêt de Vauclair. Vous y découvrirez un patrimoine naturel exceptionnel !
Les bienfaits…
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Pratiquée régulièrement, la marche nordique améliorera votre condition physique et vous maintiendra en bonne santé. Plus précisément, elle agit positivement sur votre système cardiovasculaire, renforce la masse musculaire et fortifie les os. Vous vous sentirez également plus détendu et reposé.
Les débuts de la marche nordique
La marche nordique / nordic walking est une discipline en plein essor qui s’est développée dans les années 70 dans les pays scandinaves. En 2009, le ministère des sports accorde la délégation de cette pratique à la Fédération Française de l’Athlétisme (FFA). Depuis 2015, la FFA organise annuellement la journée mondiale de la marche nordique.
Contact et réservation :
Tel : 06 28 03 36 96
Mail : jordanjeanniot@laposte.net
Horaires (de début et fin) Sportif : 9h-10h45 Relax : 9h45-10h45
Tarifs : 5 € par personne
4€ par personne sur la base de 2 personnes payantes et plus de la même famille
Moyens et modalités de paiement : Chèques ou espèces
Participants : 20 maximum ( le lieu du rendez vous est communiqué au moment de la réservation )
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